KS StartFitnesskurse (außerhalb der Schulferien)

Bodyshape
Montag
08.30 - 09.25
Sigrid-Kügler-Raum mit Isabel Bauch, Beine, Po und Oberkörper werden durch effektive Übungen, teilweise mit Handgeräten gekräftigt

 

Fit-Mix Dienstag
19.00 - 19.55
Sigrid-Kügler-Raum  mit Anna Allgemeines Ganzkörper-Fitnesstraining mit und ohne Kleingeräten

 

Fitness-Kickboxen Dienstag
18.00 - 19.00
Sigrid-Kügler-Raum mit Hannah Die Kursteilnehmer erwartet ein abwechslungsreiches Fitness-Programm, das neben allgemeinen Elementen zur Verbesserung der Ausdauer und Ganz-Körper-Kräftigung eben auch Elemente des Kickboxens enthält. Ganz wichtig ist dabei, dass im Gegensatz zum Wettkampfsport niemals gegeneinander gekämpft wird. Schlagtechniken und -kombinationen werden gemein-sam mit anderen Kursteilnehmern erlernt und ange-wendet. So ergibt sich ein intensives Programm, das selbstverständlich von den Teilnehmern individuell dosiert wer-den kann. Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer und ist für Anfänger und Fitness-Profis gleichermaßen geeignet. Außer normaler Sportbekleidung sind keine weiteren Ausrüstungsgegenstände erforderlich.

 

Gesund & Fit Montag
17.30 - 18.25
Sigrid-Kügler-Raum mit Isabel Allgemeines Ganzkörper-Fitnesstraining mit und ohne Kleingeräten.

 

Gesund & Fit Donnerstag
09.00 - 09.55
Sigrid-Kügler-Raum  mit Isabel Allgemeines Ganzkörper-Fitnesstraining mit und ohne Kleingeräten

 

Pilates
Dienstag
20.00 - 20.55
Sigrid-Kügler-Raum mit Anna  Das klassische Mattenttraining nach Joseph Pilates, eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Trainingsmethode

 

Step Montag
09.30 - 10.25
Sigrid-Kügler-Raum mit Isabel Hierbei wird der ganze Körper in Schwung gebracht um den Fettstoffwechsel anzuregen.

 

Ansprechpartner

VZ
Geschäftsstelle HSC
Telefon (02381) 87 10 100

weitere Ansprechpartner/
Kursleiter/innen

Kosten

  10-er Karte
Mitglieder 30,- Euro
Nichtmitglieder 70,- Euro

*Premium-Mitglieder können kostenlos an den Angeboten teilnehmen.

Unsere Fitnesskurse & Entspannungskurse sind...

blockcontentbullets flexibel & beliebig kombinierbar
blockcontentbullets ohne jegliche Kündigungsfristen
blockcontentbullets über 10er-Karten zu begleichen
blockcontentbullets auch zum einmaligen „Schnuppern“ möglich
blockcontentbullets von gut ausgebildeten Fitness-Trainer/innen geleitet