ReHa Boden Start
ReHa - Bodenkurse (außerhalb der Schulferien)

Tep 1
Montag
10.30 - 11.25
Sigrid-Kügler-Raum mit Marion Gymnastik für Teilnehmer mit künstlichen Hüft- und/oder Kniegelenken.
Im Vordergrund stehen die Kräftigung der Beinmuskulatur und die Erhaltung/ Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit.

 

Wirbelsäulen Gymnastik 3
Montag
11.30 - 12.25
Sigrid-Kügler-Raum mit Marion Gezielte Gymnastik für operierte und nichtoperierte Teilnehmer. Kräftigung der Rumpfmuskulatur und auch langsame Wirbelsäulenmobilisation werden hier erlernt.

 

Rückenfit 1
Montag
18.30 - 19.25
Sigrid-Kügler-Raum   Gezielte Bauch- und Rückenmuskelkräftigung in Kleingruppen unter Anleitung stehen zur Wirbelsäulenmobilisation im Vordergrund.

 

Rückenfit 2
Montag
19.30 - 20.25
Sigrid-Kügler-Raum   Gezielte Bauch- und Rückenmuskelkräftigung in Kleingruppen unter Anleitung stehen zur Wirbelsäulenmobilisation im Vordergrund.

 

Rückenfit 3
Montag
20.30 - 21.25
Sigrid-Kügler-Raum   Gezielte Bauch- und Rückenmuskelkräftigung in Kleingruppen unter Anleitung stehen zur Wirbelsäulenmobilisation im Vordergrund.

 

Wirbelsäulen Gymnastik 1
Dienstag
08.30 - 09.25
Sigrid-Kügler-Raum mit Carolin Gezielte Gymnastik für operierte und nichtoperierte Teilnehmer. Kräftigung der Rumpfmuskulatur und auch langsame Wirbelsäulenmobilisation werden hier erlernt.

 

Gymn. nach Brustkrebs
Dienstag
09.30 - 10.25
Sigrid-Kügler-Raum mit Carolin Ein Kurs für Frauen nach Brustkrebserkrankungen. Einfühlsame Gymnastik zur Narbendehnung, zur verbesserten Beweglichkeit der Brustwirbelsäule und den Schultern, zum verbesserten Lymphfluss und vor allem Spaß am gemeinsamen bewegen.

 

Tep 2
Dienstag
10.30 - 11.25
Sigrid-Kügler-Raum mit Carolin Gymnastik für Teilnehmer mit künstlichen Hüft- und/oder Kniegelenken.
Im Vordergrund stehen die Kräftigung der Beinmuskulatur und die Erhaltung/ Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit.

 

Wirbelsäulen Gymnastik 2
Dienstag
11.30 - 12.25
Sigrid-Kügler-Raum mit Carolin Gezielte Gymnastik für operierte und nichtoperierte Teilnehmer. Kräftigung der Rumpfmuskulatur und auch langsame Wirbelsäulenmobilisation werden hier erlernt.

 

Rückenfit 4
Mittwoch
17.30 - 18.25
Sigrid-Kügler-Raum  mit Isabel Gezielte Bauch- und Rückenmuskelkräftigung in Kleingruppen unter Anleitung stehen zur Wirbelsäulenmobilisation im Vordergrund.

 

Rückenfit 5
Mittwoch
18.30 - 19.25
Sigrid-Kügler-Raum mit Isabel Gezielte Bauch- und Rückenmuskelkräftigung in Kleingruppen unter Anleitung stehen zur Wirbelsäulenmobilisation im Vordergrund.

 

Rückenfit 6
Mittwoch
19.30 - 20.25
Sigrid-Kügler-Raum mit Anna Gezielte Bauch- und Rückenmuskelkräftigung in Kleingruppen unter Anleitung stehen zur Wirbelsäulenmobilisation im Vordergrund.

 

Rückenfit 7
Mittwoch
20.30 - 21.25
Sigrid-Kügler-Raum mit Anna Gezielte Bauch- und Rückenmuskelkräftigung in Kleingruppen unter Anleitung stehen zur Wirbelsäulenmobilisation im Vordergrund.

 

Ansprechpartner

VZ
Geschäftsstelle HSC
Telefon (02381) 87 10 100

weitere Ansprechpartner/
Kursleiter/innen

Unser Gesundheits-Kurs-System wird ...

blockcontentbullets geleitet durch ausgebildete Physiotherapeuten
blockcontentbullets zertifiziert vom Rehasportverband
blockcontentbullets von der Krankenkasse anerkannt
blockcontentbullets auch für Teilnehmer ohne Rehaverordnung angeboten